| Local |
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Centro Cultural Suassuna - Faculdade Anglo Americano
Av. das Américas 2603 - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro -
RJ |
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| Missão |
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Esclarecer, aprofundar e
promover discussões sobre as questões relacionadas
à seleção e execução dos principais
movimentos utilizados no treinamento de força, possibilitando
assim um aumento de qualidade profissional e de seus benefícios
relacionados. |
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| Público Alvo |
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Profissionais e estudantes
de educação física e fisioterapia e demais
áreas de saúde com interesse nas discussões
sobre a seleção e execução dos principais
movimentos utilizados no treinamento de força. |
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| Download das aulas |
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08:00 |
Credenciamento |
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| 08:20 |
Treinamento Abdominal: encontrando
o melhor custo-benefício |
Pedro Ivo Cosenza |
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09:30 |
Agachamento e Leg-Press: fazendo
a ponte entre a ciência e a prática |
Cláudio Peixoto |
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10:40 |
Coffee Break |
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11:10 |
Exercícios com caneleiras:
lições da ginástica localizada |
Eduardo Netto |
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| 12:20 |
Almoço |
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13:50 |
Prescrevendo exercícios com
segurança: como usar a avaliação funcional |
Sandro Carpenter |
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15:00 |
Coffee Break |
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15:30 |
Especificidade: qual a transferência
do que é feito na musculação para o dia
a
dia? |
Paulo de Tarso |
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16:00 |
Utilização de cintos
nos exercícios de musculação |
André Leta |
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16:30 |
Considerações mecânicas
sobre a variação de exercícios para o
mesmo grupo
muscular |
Pedro Ivo Cosenza |
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08:00 |
Treinamento dos paravertebrais:
de contraindicação a possível solução
dos
problemas lombares |
Marcus
Vinícius
Gomes |
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09:10 |
Comparação da
ativação muscular em membros superiores:
encontrando os
melhores exercícios para o treinamento |
Sandro Carpenter |
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10:20 |
Coffee Break |
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11:00 |
Minimizando a sobrecarga nos
joelhos: soluções práticas para
o treinamento |
Cláudio
Peixoto |
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12:00 |
Modificando os exercícios
tradicionais para aumentar a segurança na articulação
do ombro |
Pedro Ivo Cosenza |
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Encerramento |
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| Coordenação |
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Prof. Pedro Ivo Cosenza - Mestre
em Educação Física, Professor da UNESA e Pós-Graduação
da UGF e UFRJ. |
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Prof. Tony Meireles dos Santos
- Doutor em Educação Física, Health & Fitness
Instructor Certified - ACSM, Professor da Graduação
e Pós-Graduação da UGF. |
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